DETOX WEEKEND

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DETOX WEEKEND

 

¿Quieres probar una manera diferente de desconectar de la rutina urbana? Ven a disfrutar del ocio más saludable para tu cuerpo y tu mente del próximo viernes 29 al domingo 31 de mayo en el Balneario Bluesense, en la Sierra de Madrid (Matalpino).

BlueSense_Sierra_de_Madrid

 

Te proponemos practicar Yoga y Coaching en el campo: aprenderás técnicas de meditación, a educar tu respiración y tus hábitos de salud,… además de disfrutar del trekking en la naturaleza. Con este retiro de fin de semana queremos invitarte a explorar otra forma de retiro y motivarte a cuidarte por dentro y por fuera, convirtiendo la experiéncia en un auténtico placer.

 

El precio de la actividad es de 350 € por persona, incluye alojamiento en habitación doble, pensión completa (cena viernes, sábado completo, desayuno y comida del domingo), actividades (clases de yoga y meditación, coaching grupal y trekking), break coffe entre actividades y uso del spa del balneario.

 

El programa completo del fin de semana será el siguiente:
VIERNES 29 DE MAYO

19:00 h – Recepción de bienvenida
19:30 h – 20:30 h Práctica de Yoga Suave
21:00 h – Cena
SÁBADO 30 DE MAYO

08:30 h – 09:30 h Práctica de Yoga Dinámico
10:00 h – Desayuno
11:00 h – 13:30 h Coaching grupal
14:00 h – 17:00 h Comida y tiempo libre
17:00 h – 19:00 h Trekking y Yoga en la naturaleza, práctica corta de 30 ó 45 minutos
19:30 h – 20:30 h Práctica de técnicas de Respiración y Meditación.
21:00 h – Cena
DOMINGO 31 DE MAYO

08:30 – 09:30 Práctica de Yoga Dinámico
10:00 h – Desayuno
11:00 h – 13:30 h Trekking y Coaching grupal en la naturaleza
14:00 h – 16:00 h Comida y tiempo libre
16:00 h – 17:00 h Meditación y Pranayama (ténicas de respiración)
17:00 h Cierre y despedida
¡Enriquece tu día a día y combate el estrés a través de actividades que te hacen sentir mejor!
Reservas en Recepción de tu centro Metropolitan.

¡ME INTERESA!

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